O mare parte din ceaiurile și pastilele pentru slăbit pentru slăbit sunt obținute din amestecuri de plante. Încorporarea anumitor plante, fie prin suplimente, fie prin ceaiuri, este un obiectiv mult mai benefic și mai realist decât încercarea de a ține diete. În primul rând, consecvența este întotdeauna cheia. A fi conștient de astfel de ingrediente îți poate stârni curiozitatea, iar când mentalitatea ta se aliniază obiectivelor tale, ești pe drumul cel bun.

Cofeina

Relația omului cu cofeina a început mult mai devreme decât cred mulți, cu aproximativ 1.200 de ani în urmă. Este utilizată pentru a îmbunătăți viața de zi cu zi, iar recent am început să ne concentrăm asupra unui alt beneficiu pe care îl aduce: pierderea în greutate. Consumul de cofeină sub oricare dintre formele sale îți stimulează puțin metabolismul, dar mai mult, s-a demonstrat că poate reduce efortul perceput. Astfel, corpul tău în mișcare se poate resimți mai plăcut. De asemenea, persoanele care folosesc cofeină înainte de exerciții ard mai mult din grăsimile stocate, în timp ce un antrenament lipsit de aceasta rezultă în mai mulți carbohidrați arși decât grăsimi. Cu toate acestea, cel mai bun avantaj poate veni după ce ați slăbit, deoarece s-a demonstrat că împiedică recăpătarea kilogramelor pierdute.

Piper Cayenne

Cei care se luptă cu un apetit crescut pot beneficia de substanța chimică termogenică cunoscută sub numele de capsaicină, care se găsește în piperul cayenne. Mai puține pofte duc la o scădere a aportului caloric, ceea ce te va aduce cu un pas mai aproape de obiectivul tău. La femei, ardeiul iute proaspăt a fost asociat cu o rată metabolică mai crescută timp de până la 30 de minute după consum.  

Cu toții suntem familiari cu senzașia de căldură resimțită după consumarea piperului picant. Această creștere a temperaturii corpului împreună cu mecanismul de răcire induc arderea caloriilor. În același timp, poți fi încrezator știind că vei putea profita și de beneficiile gastrointestinale și vasculare.

Scorțișoară

Acest condiment este recunoscut la nivel global pentru pentru faptul că ajută metabolismul în timp ce reglează nivelul zahărului din sânge și îmbunătățește funcția insulinei. Acest lucru ar trebui să vă avantajeze prin accelerarea procesului de pierdere în greutate. De asemenea, s-a observat că poate îmbunătăți digestia și sănătatea generală a intestinului, oferind ușurare și reducând inflamațiile.

Ghimbir

Multe studii au atestat beneficiile consumului sporit de ghimbir. Aceste studii arată că condimentul joacă un rol important în arderea grăsimilor, digestia carbohidraților și secreția de insulină. În plus, este excelent pentru ameliorarea problemelor apărute o dată cu creșterea în greutate. Poate scădea colesterolul, inhiba stresul oxidativ și reduce acumularea de grăsimi periculoase în artere.

Floarea pasiunii

Floarea pasiunii prezintă un nivel ridicat de vitamina A, vitamina C și alți antioxidanți. Funcția digestivă poate fi îmbunătățită odată cu consumul acestei plante, deoarece are tendința de a reduce anxietatea, beneficiu care poate duce la reglarea episoadelor de binge eating emoțional. Deoarece planta este cunoscută pentru faptul că îmbunătățește starea de spirit, putem să presupunem că un impuls psihologic va aduce beneficii oricui trece prin experiența de pierdere în greutate.